魚料理

丸ごと海老のチーズ春巻きのレシピ

皮のパリパリ感と海老のぷりぷり感で食感を楽しめます。 おつまみやお弁当にもおすすめです＾＾ 材料（2人分） 海老…10尾 春巻きの皮…5枚 大葉…5枚...

魚料理

麺類

糖質5gの濃厚しらたきカルボナーラのレシピ

糖質量5.0g（1人分） カルボナーラはパスタの代わりにしらたきを使えば、糖質制限中でも気にせず食べられます。しらたき100gの糖質量は0.1gなので...

麺類

肉料理

ささみチーズのアーモンド衣揚げのレシピ

糖質量 6.0g（1人分） 美容に良いアーモンドを衣にしたサクサク食感のささみチーズです。アーモンドは糖質が低く、ビタミンE・ミネラル・食物繊維などが...

肉料理